PROFESSIONAL ONLINE COACHING EXPERT
Lorem ipsum dolor sit ametsa, consectetur adipiscing easlit. Quisque imperdie. Lorem ipsum dolor sit ametsa, consectetur adipiscing easlit. Quisque imperdie.
Start jouw transformatie
Ik help gedreven krachtsporters
om het hele jaar door spiermassa op te bouwen
en volledig zelfredzaam te kunnen worden,
zonder zichzelf uit het oog te verliezen,
zonder obsessieve aanpak te moeten volgen
en zonder terugval in oude patronen.
Start jouw transformatie
Ik help gedreven krachtsporters
om het hele jaar door spiermassa op te bouwen
en volledig zelfredzaam te kunnen worden,
zonder zichzelf uit het oog te verliezen,
zonder obsessieve aanpak te moeten volgen
en zonder terugval in oude patronen.
ABOUT EBOOK
Large Call to Action Headline
Your Paragraph text goes Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae. here
Your Paragraph text goes Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae. here
Your Paragraph text goes Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae. here
MINICURSUS: ONTWERP JOUW EIGEN TRAININGSPLAN
Module 1: BasisprincipesModule
2: AnatomieModule
3: BiomechanicaModule
4: Oefeningsselectie en volgordeModule
5: Trainingsvolume & frequentieModule
6: Periodisering
MINICURSUS: ONTWERP JOUW EIGEN TRAININGSPLAN
Module 1: Basisprincipes
Module 2: Anatomie
Module 3: Biomechanica
Module 4: Oefeningsselectie en volgorde
Module 5: Trainingsvolume & frequentie
Module 6: Periodisering
Succesverhalen
Meer dan 220 mensen gingen jou al voor!
Succesverhaal Robert
Afgelopen 6 maand heb ik een coaching programma van Bart gevolgd. Bart als mijn vitaliteitscoach en ik kan met volle overtuiging zeggen dat hij en het programma een enorme positieve impact hebben gehad. Als vader van twee jonge kinderen, een studie en werk dacht ik altijd dat ik te druk was om tijd te vinden voor sporten. Mijn fitnessroutine had ik jaren geleden al opgegeven, en het leek onmogelijk om weer in de gym te komen. Maar toen kwam Bart in beeld. Bart heeft me geholpen om een realistische en effectieve planning en structuur te ontwikkelen die in mijn drukke schema past. Zijn persoonlijke aanpak en betrokkenheid zorgden ervoor dat ik me gesteund en gemotiveerd voelde. Dankzij zijn begeleiding ben ik weer gaan sporten in de gym, iets wat ik niet voor mogelijk had gehouden. Wat ik vooral waardeer aan Bart is zijn vermogen om te luisteren en zijn flexibiliteit. Hij begrijpt de uitdagingen van het combineren van werk, gezinsleven en zelfzorg, en weet precies hoe hij je kan helpen om die balans te vinden. Zijn energie en enthousiasme zijn aanstekelijk, en hij weet je altijd te motiveren om het beste uit jezelf te halen. Ik kan Bart ten zeerste aanbevelen aan iedereen die denkt dat ze te druk zijn om aan hun gezondheid te werken. Dankzij Bart heb ik niet alleen mijn fitnessdoelen bereikt, maar ook een nieuwe levensstijl omarmd die zowel mijn fysieke als mentale welzijn heeft verbeterd. Dank je wel voor je begeleiding en inspiratie.
Succesverhaal Carmen
Ondertussen een half jaar coaching bij Bart en nog zeker niet klaar!
Fijne coaching, goede trainingsprogramma's en voedingsbegeleiding en onwijs veel educatie door alle filmpjes, coaching gesprekken en platformen waar hij mee werkt.
De waarde die Bart geeft is onwijs prettig en de resultaten mogen er 100% wezen!
Succesverhaal Elvira
Super! Ik zat er helemaal doorheen en was niet meer gelukkig met me lichaam.
Door Bart voel ik me fitter energieker dan ooit, ik mag eten wat ik lekker vind waardoor het goed vol te houden is.
Ik heb weer zin om te sporten wat ik voorheen niet had. Bart staat altijd voor je klaar 24/7 wat er ook is.
Ik raad iedereen zijn coaching aan. Uitgebreid tot in de puntjes. Super!
Succesverhaal Pien
Een aantal jaren geleden heb ik meerdere diëtisten bezocht omdat ik altijd problemen had met mijn gewicht, maar niets was echt helpend. Enige tijd zag ik het Instagram account van Bart voorbij komen en heb ik uiteindelijk besloten om hem een bericht te sturen.
Door de coaching van Bart op het gebied van voeding, beweging en mentale gesteldheid is het mij gelukt om 20 kilo af te vallen. Een ontzettend mooi resultaat waar ik 2 jaar geleden niet van had gedacht dat het zou lukken.
We hebben samen gewerkt aan nieuwe gewoontes wat maakt dat de afgelopen 2 jaar niet voelde als het volgen van een streng dieet.
De confrontatie aan gaan met mijn levens patroon was soms erg zwaar, maar ik had regie over mijn eigen keuzes en Bart sprak altijd tegen mij zonder oordeel.
Dit was erg fijn en maakt ook dat ik mij een stuk zelfverzekerder ben gaan voelen over mijn lichaamsbeeld. Ik raad Bart met de volle 100% aan! 2 personen in mijn naaste omgeving volgen ook een coaching traject bij Bart en boeken ook hele mooie resultaten. Het is een investering voor de rest van mijn leven.
Bart, nogmaals dank!
Succesverhaal Tessa
Er ging een wereld voor mij open wat ik allemaal weer mocht eten.
Waar ik mijzelf voorheen restricties had opgelegd zoals chocolade, kaas en veel lekkers, eet ik dit nu met mate en geniet ik volop. Ook kon ik uiteten gaan zonder mijzelf vol te proppen om en all-in te gaan.
Door de maanden heen veranderde mijn mindset, ik werd sterker zowel mentaal als lichamelijk. Na 2,5 jaar lang voeding tracken weet ik nu te luisteren naar mijn lichaam. Ik heb meer zelfbeheersing en ik weet hoe ik om moet gaan met stressvolle situaties.
Bart denkt met je mee, welk struikelblok je ook hebt. Hij komt altijd met een oplossing.
Hij heeft veel kennis op gebied van training en voeding. Stap voor stap legt hij alles uit en stuurt bij waar nodig is.
Ik zou Bart voor de volle 100% aanraden!
Succesverhaal Vera
Ik ben in dit traject 13 kilo kwijt geraakt, iets waar ik ongelooflijk trots op ben, maar ook dankbaarheid voor voel naar Bart.
Voor mij ligt de échte winst echter bij de kennis die ik heb opgedaan over alles om voeding en sport heen. Hij daagt je uit om na te denken over je gedrag tijdens bijvoorbeeld stressmomenten, als je geen motivatie meer hebt of als je veel sociale druk voelt.
Als je besluit een coach in te zetten om je te helpen met je gezondheid, is dat hartstikke spannend. Bart zal meteen bij de eerste keer dat je hem spreekt een stukje van die spanning wegnemen. Hij zal jou nooit, in geen enkele situatie, veroordelen. In mijn jaar met hem heb ik ongelooflijk zware momenten gehad. Van huilen tot weer aankomen, we hebben af en toe echt pittige gesprekken gevoerd met elkaar.
Maar Bart stond altijd voor me klaar en heeft me ongelooflijk goed ondersteunt in het hele proces. Bart, hartstikke bedankt dat je me hebt geholpen een ander mens te worden.
Succesverhaal Bob
Dit is het tweede traject wat ik gevolgd heb bij Bart. Het eerste traject rond 2019 was meer gericht op krachttraining en voeding. Dit paste ook bij mijn doelen toentertijd. In dit traject was er nog minder aandacht op het mentale aspect. Afgelopen half jaar heb ik samen met Bart juist het mentale stuk opgepakt. Bij start was ik bewust van dat er dingen anders moesten, maar zonder een idee hoe precies. Tijdens mijn traject ben ik veel inzichten rijker geworden.
Vooral omtrent de onderwerpen "Wie ben ik" en "wie wil ik zijn". Een aantal voorbeelden van inzichten die ik mijn hele leven in kan blijven zetten zijn: - Mijn waarden en competenties - Hoe ga ik met stress om - Hoe ga ik met negatieve gedachtes om - Hoe haal ik doelen, plan ik en houd ik gewoontes vol - Hoe leef ik mijn beste leven en wanneer is het voor MIJ goed genoeg
Het is een greep uit het zeer complete programma, waarin Bart je op een toegankelijke en prettige manier ondersteunt met zijn brede kennis.
Succesverhaal Wesley
Het obstakel dat mij weerhield om hulp in te schakelen was omdat ik bang was voor de confrontatie met mijn eigen gewoontes.
Nu ik Bart zijn hulp erbij heb gehad stel ik duidelijke doelen, geen onhaalbare, en ben langzaamaan aan het toewerken aan het perfectioneren van mijn voeding en beweging.
Wat specifiek kenmerkend is aan Bart is dat hij je heel persoonlijk benaderd met afgestemde haalbare targets welke je weer vertrouwen geven voor de volgende doelen.
De 3 voordelen van zijn dienstverlening zou ik beschrijven als persoonlijke, op maat en praktisch. Ik zou anderen deze dienst ook aanraden gezien hij alles perfect en op een realistische basis samenstelt.
Succesverhaal Isaac
Bart heeft mij in 9 maanden tijd echt heel erg veel geleerd. Veel informatie over techniek, spieren, rust, voeding, opbouw van een schema, etc.
Maar de belangrijkste dingen die ik van Bart heb geleerd zijn toch wel de mentale tips en tricks. Niet te veel op het gewicht letten per dag maar kijk eerder naar het gemiddelde.
Door de persoonlijke aandacht van Bart en omdat hij zowel fysiek als mentaal aan de bak gaat met je ben ik een ander persoon geworden. Ondanks dat ik het in deze periode nog steeds moeilijk had privé en ik een erg drukke studie volg.
Ik ben nu heel erg tevreden met mijn lichaam(2e foto, 92kg) en ook met mijn mindset. Ik stel reële doelen, maak een schema dat vol te houden is en daarnaast doe ik ook wel eens bewerkt voedsel eten of een Fun training. Een mooie balans.
Succesverhaal Danny
Voordat ik bij Bart startte heb ik al eens een onder begeleiding gestaan van een personal trainer waarbij ik destijds goed resultaat maakte.
Echter nu ik terug kijk toen ik daar stopte met de begeleiding viel ik snel terug in mijn oude patronen en gewoontes.
Het was toen ook een programma gericht op een doel en niet op het leren van nieuwe gewoontes. Dit was iets wat bij de begeleiding van Bart wel gebeurde, er werd gekeken naar het totaal plaatje en niet enkel het behalen van een bepaald resultaat. Gaandeweg leerde ik meer over verschillende factoren welke invloed hebben op je lichaam en geest en hoe die in de weg kunnen staan maar ook kunnen helpen een bepaald doel te willen halen.
Het herkennen van oude patronen en gewoontes welke je niet helpen en deze gaandeweg dan vervangen door nieuwere gezonde gewoontes welke me nu en in de toekomst zullen helpen met het behouden van goede gezonde levensstijl is wat mij ik heb meegenomen aan de begeleiding van Bart.
Ik raad zeker aan om dit programma te gaan volgen, het is niet alleen maar een programma om een doel te halen en dan los te laten maar een zeer informatief programma waar alle facetten van gezond leven voorbij komt en je helpt goede keuzes te maken tijdens en na het programma.
Succesverhaal Quinty
Mijn coaching bij Bart begon afgelopen januari 2022. Mijn doel was om spiermassa op te bouwen.
Ik miste voor ik begon de juiste kennis en structuur in mijn training en voeding. Verder maakte ik maar weinig vorderingen.
Mijn inzicht en kennis is niet alleen vergroot in de trainingen maar ook in voeding, mindset en stressmanagement.
Daar kwamen nog handige tips bij bovenop! Bart is specifiek in zijn uitleg en kan het goed toepassen op jouw eigen situatie.
Ik heb gemerkt dat ik sterker ben geworden op mentaal en fysiek vlak.
Ik kan nieuwe doelen stellen en daar met structuur naartoe werken.
In het afgelopen jaar heb ik veel effectieve informatie opgedaan waar ik voor nu en voor in de toekomst wat aan heb.
Succesverhaal Marc
Wat ben ik opgeschoten met het traject bij Bart? Ik weet nu veel beter hoe ik mijn workouts kan samenstellen waarbij alle spiergroepen aan bod komen en ik niks meer over het hoofd zie.
Meer kennis over de anatomie van het menselijk lichaam en misschien nog wel belangrijker, hoe deze kennis toe te passen. Met name het onderscheid maken tussen de verlengde en verkorte positie van de spieren en het werken met tempo’s en RPE was een echte eye-opener.
Mijn techniek is verbeterd. Een goed voorbeeld daarvan is de Romanian Deadlift waarbij ik vaak last kreeg van mijn onderrug en daarom de oefening simpelweg nooit deed. In de laatste weken checkte Bart mijn techniek van de RDL en had hier niets meer op aan te merken. Perfect, zei hij.
Voor mij een bevestiging dat ik mooie stappen heb gemaakt. Bart onderstreepte dat ik qua voeding goed weet wat voor mij werkt. Een prima balans tussen gezond en gevarieerd eten, afgewisseld met af en toe onbehouwen all-you-can-eat bunkeren. Daarnaast heb ik wat inspiratie opgedaan voor het bereiden van maaltijden en tussendoortjes. Met de opgedane kennis en aangereikte handvatten ga ik nu zelfstandig aan de slag.
Tijdens de FitFair hebben we in real life af kunnen spreken en heb toen gezien dat Bart ook in levende lijve één bonk positieve energie is. En dikke biceps heeft zoals je op de foto kunt zien. 💪🏻😁 Bart, bedankt voor alles! 👊🏻
Succesverhaal Saskia
Ik was in de war over voeding en over mijzelf en kon door de bomen het bos niet meer zien. Als je in je jeugd maar vaak genoeg te horen krijgt dat je dik, lelijk en niet goed genoeg bent ga je er na verloop van tijd in geloven. Ik kwam bij Bart met de vraag of hij mij kon helpen met voeding en dat ik graag net als alle andere sporters een sixpack zou willen. Op dat punt vond ik die sixpack belangrijker dan de voeding, want waarom ziet iedereen er zo goed en slank uit en ben ik voller (vond mijzelf op dat moment gewoon dik). Moet ik dan toch meer sporten of minder eten? Ik had al zoveel geprobeerd en niks leek te werken.
Bart kwam met een plan om de eerste maanden te focussen op het mentale aspect en daarna pas op de voeding te focussen.
Via een online platform leerde ik stapje voor stapje meer over mezelf en alles wat bij het sporten komt kijken. Ik leerde mijn eigen waardes, stress management, wat slaap te kort met je doet en zelfs opnieuw plannen.
De afgelopen maanden waren zeker niet makkelijk, maar ik ben erg blij dat ik de uitdaging ben aangegaan.
Ik ben uiteindelijk een paar kilo afgevallen. Ik heb dan misschien geen sixpack zoals ik eerst heel graag wilde en al die andere hebben. Maar weet je wat ik ben ook niet zoals al die andere. Ik ben mezelf en ik ben wie ik ben en daar ben ik trots op en blij mee want ik mag er zijn.
Succesverhaal Menno
Bart heeft mij enorm geholpen de afgelopen 6 maanden! Zijn training is ontzettend compleet.
Online staat gigantisch veel informatie, veel meer dan over sport alleen. Bart weet alles over voeding, herstel, spieren en het lichaam in het algemeen, slaap, mindset, psychologie, enz.
Echt een fantastisch aanbod wat zeer professioneel is opgezet. Absolute aanrader voor beginnende, maar zeker ook gevorderde sporters.
Heel blij met de resultaten die ik heb behaald. Van 85 naar 93 kilo, maar met een veel lager vetpercentage en veel meer spiermassa dan voorheen. Thanks Bart!!!
Succesverhaal Cas
Via de Instagram Posts van Bart. heb ik zijn 6 maanden programma gevolgd. Na al 5 jaar in de sportschool geweest te zijn en nooit echt progressie zag.
Na meerdere trainingsschema’s en voedingsschema’s werd het tijd om het goed aan te pakken.
Via Bart heb ik in het begin doelen opgesteld die op dat moment haalbaar leken. Echter door zijn mentale coaching. waren die doelen op dat moment te hoog gegrepen en moest ik beginnen bij het begin. Nu na 6 maanden weet ik wie ik zelf ben en wat ik belangrijk. de doelen die ik mentaal gehaald heb zijn een stuk waardevoller dan het doel wat ik van te voren in me hoofd had Waarom Bart?
Bart helpt niet alleen bij schema’s maar hij kijkt ook naar de persoon zelf en zorgt dat je er zelf achterkomt wie je echt bent. Veel coaches kijken naar zo snel mogelijk het doel behalen.
Bart niet hij helpt je het doel te bereiken met de juiste begeleiding (psychologisch) en zo doende het levenslang vol kan houden.
Succesverhaal Manon
Voordat ik startte was ik zo’n 1,5 jaar zelfstandig aan het trainen, waarin ik vaak vastliep met het boeken van progressie. Mijn motivatie verloor en weer opnieuw moest beginnen. In April 2023 besloot ik dat het anders kon. Ik startte de coaching bij Bart met veel nieuwsgierigheid.
Bart heeft mij hierin op een hele respectvolle manier gecoacht en gestuurd.
Wat ik erg prettig vind, is dat hij zijn eigen levenservaring gebruikte om de situatie te ontladen.
Het mooiste aan dit programma vind ik dat er een volledig traject wordt gestart waarin alles meegenomen wordt.
Er wordt gekeken van coping tot aan biomechanica en alles ertussenin.
Bart is een coach die altijd respectvol, zonder oordeel en met geduld coacht maar ook goed een spiegel weet te geven wanneer dit nodig is. Hij begrijpt waar hij het over heeft en weet dit goed over te brengen.
Voor nu heb ik het traject afgesloten en heb ik het gevoel alsof ik in mijn eigen kracht sta op zowel fysiek gebied als mentaal. Volledig in controle over de doelen die ik wil behalen en de keuzes die ik maak. Dit is zoveel meer dan een traject voor het verbeteren van het fysiek. Dit is een reis over jezelf, voor jezelf en naar jezelf.
Succesverhaal Jaap
Met year round fit van Bart leerde ik veel meer dan hoe diëten en krachtsport werken.
Ik kreeg de juiste tools om te graven naar waarom ik bepaalde gewoontes had én hoe ik ze kon veranderen, zodat de juiste keuzes maken heel makkelijk werd.
Met enorme kennis van zaken weet Bart in vrijwel alle situaties de juiste koers te duiden, zonder oordeel te vellen en met veel geduld.
Ik zou het iedereen aanraden die droomt over resultaat, binnen en buiten de gym, maar dat niet bereikt.
Bart, bedankt voor de lessen en kennis waar ik mijn hele leven mee vooruit kan!
Succesverhaal Roel
Ik ben in April 2023 in contact gekomen met Bart en heb mij aangemeld voor zijn Year round fit programma.
Ik merkte de laatste tijd dat ik meer bewust bezig wilde zijn met mijn gezondheid voor de langere termijn. Op mijn leeftijd zijn er toch al veel mensen met gezondheidsklachten.
Ik wilde vet verliezen en een betere conditie krijgen met behoud van kracht.
Maar ook psychisch wat meer rust wilde hebben.
Ik was al een tijd bezig in de sportschool maar behaalde niet veel resultaat. Zoals op veel sportscholen is de begeleiding niet optimaal en wist ik niet precies wat ik nodig had.
Meteen bij het eerste gesprek wist Bart al dingen te benoemen waar ik iets mee kon en heeft zijn programma wat aangepast om de juiste route te kiezen.
Hij werkt dus niet een standaard programma af.
Het resultaat was dat ik tot 12 kg ben afgevallen en fysiek sterker ben geworden, lekker in mijn vel zit en beter slaap.
Door het bijhouden van mijn progressie en de contact momenten Bart kon ik steeds vooruit. Alles is bespreekbaar en Bart weet je weer handvatten te geven.
Ik heb met het schrijven van deze recentie even gewacht om te zien of ik na afloop van het programma het zelfstandig vol zou kunnen houden.
Het gaat 3 maand later nog steeds goed, ik blijf netjes op mijn streefgewicht en bij het sporten blijf ik nog progressie boeken. Ook het omgaan met stress e.d pas ik toe, door in mijn eigen waarden te blijven handelen.
Door het resultaat wat ik heb behaald en dat het over langere tijd goed gaat, kan ik zeker het programma en de werkwijze van Bart aanbevelen.
Bart bedankt hiervoor.
Succesverhaal Erik
Vorig jaar april ben ik begonnen met het Year Round Fit programma van Bart Toebes Coaching.
Had al meerdere keren geprobeerd omvoor mezelf op de rij te krijgen om op een juiste manier te gaan trainen en dit in te passen bij mijn eigen kunnen.
Ook wilde ik graag wat feedback hebben om de techniek achter het trainen.
Het mooiste van Bart is dat we samen een programma hebben opgesteld wat dicht bij me stond en paste in mijn leven.Vooral op mentaal gebied heb ik grote stappen gemaakt.
Mocht je op zoek zijn naar regel in je trainingen en willen leren hoe daar mee om te gaan zal ik jou zeker Bart aanbevelen.
Succesverhaal Remi
Soms wil je een vervolgstap maken, maar weet je niet precies hoe. Daarom vroeg ik Bart om bij deze ongespecificeerde vraag te helpen. Door oprechte aandacht, enorme inhoudelijke kennis en flexibiliteit en aanpassing op m’n wensen; werk ik al jaren en geruime tijd met Bart samen.
Samenwerken met Bart is voor nieuwelingen als gevorderden een enorme aanvulling. Want op elk niveau weet Bart feilloos eventuele ‘groeiblokkades’ bloot te leggen en gefaseerd en haalbaar op te lossen. Kennis over het menselijk lichaam, fysiek en mentaal is enorm, als ook inhoudelijke kennis over voeding en het mentale aspect.
Dit resulteert in het zetten van haalbare doelen, een realistisch pad daar naartoe en continu meedenken en dat stapje extra leveren. Dus echt een enorme aanrader om niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook je voeding, slaap en mentale gesteldheid eens onder de loep te nemen.
Succesverhaal Merijn
Ik heb mij vorig jaar ingeschreven voor het coachingsprogramma van Bart Toebes Coaching.
Bart heeft mij ondersteund bij het herontdekken van mijn motivatie in de sportschool en heeft ook bijgedragen aan mijn gevoel van zelfverzekerdheid.
Ik was voorheen erg zoekende en ik kwam niet verder door de zee aan informatie die je online kan vinden.
Zijn deskundige begeleiding en vriendelijke aanpak hebben me geholpen om gezondere keuzes te maken op het gebied van fitness, voeding en zelfzorg.
Ik kan zeggen dat ik er sterker en zelfverzekerder in sta.
Als je op zoek bent naar een betrouwbare coach die je kan helpen je vitaliteitsdoelen te bereiken, kan ik Bart ten zeerste aanbevelen!
Succesverhaal Maurits
Een aanrader om bij Bart te starten met coaching! Bart is enorm gedreven in zijn vak en aan kennis geen gebrek! Zelf sport ik al velen jaren, van wedstrijdzwemmen naar powerliften. Tot ik last kreeg van overtraining, ik trainde jaren met een zelfde programma, was erg vaak suf in de sportschool!
Ik ben met Bart in contact gekomen en samen een coaching traject gestart, hierin zijn de nodige dingen drastisch veranderd. Van periodisering tot ritme creëren in mijn onregelmatige werktijden van mijn beroep. Bart is enorm gedreven en heeft mij weer geholpen om weer de energie en drive te geven als nooit te voren!
Bij Bart ben je geen nummertje maar neemt hij echt de aandacht en de tijd voor jou! Zijn e-learnings staan bomvol met informatie over training, voeding, slaap / stressmanagement (Je doet hiernaast ook nog een hoop kennis op!) Bart ontzettend bedankt! 🙏🏼 ❤️
Succesverhaal Naomi
Bart is een hele fijne & professionele coach die over een indrukwekkende hoeveelheid kennis beschikt. Zijn begeleiding strekt zich uit over een breed scala aan onderwerpen, waaronder techniek, anatomie, spierontwikkeling, voeding en de opbouw van trainingsschema's.
Maar wat Bart echt onderscheidt, zijn zijn waardevolle mentale adviezen. De persoonlijke aandacht en de combinatie van fysieke én mentale ondersteuning hebben een grote impact op me gehad. Ik kan Bart dan ook ten zeerste aanbevelen aan iedereen die zich zowel fysiek als mentaal verder wil ontwikkelen!
Succesverhaal Anne
Voordat ik aan het traject begon deed ik vaak maar wat en had ik nog geen richting. Het traject heeft mij veel inzichten gegeven op persoonlijk vlak maar ook alles mbt vitaliteit.
Bart weet goed aan te sluiten op de hulpvragen die ik had en die op dat moment prioriteit hadden. Het heeft mij vooral geleerd goed naar mijn gevoel te luisteren en daarmee dichtbij mijzelf te blijven.
Ik leg de lat voor mijzelf niet meer ‘te’ hoog, dat geeft mij veel rust in alles wat ik doe.
Succesverhaal Menno
Ik sportte al een tijdje maar kwam op een dood spoor terecht, weinig motivatie en weinig progressie.
Toen ik bij Bart in coaching kwam heeft die mij een andere kijk gegeven op fitness, schema’s en voeding.
Ik begon het weer leuker te vinden zag sneller progressie en hoorde het ook van andere mensen!
Met Bart werk je niet alleen op fitness en voeding, maar kijk je ook naar het grotere plaatje je leert je zelf kennen gaat dieper in op wie je nou eigenlijk echt bent.
Alles om je prestaties voor jezelf te verbeteren.
Ik heb mijn coaching met Bart als respectvol en fijn ervaren. Zeker een aanrader!
Succesverhaal Jorn
Ik ben gestart bij Bart met als doel dat ik meer wou weten over voeding en fitness. Later kwamen Bart en ik er samen achter dat ik veel meer baat bij het meer leren over mijn mentale gezondheid had.
In de eerste helft waren we met voeding en fitness bezig. Hier heb ik ook zeker wat van geleerd. Maar later gingen we dieper in op mijn waarden en de basisbehoeften waar we dagelijks mee te maken hebben.
Ik heb deze coaching ervaren als onverwacht en heel open. Ik heb mezelf kunnen zijn bij Bart en hij luisterde goed naar wat ik te vertellen had.
Ik heb geleerd beter keuzes te kunnen maken door te luisteren naar mijn waarden. Hiervoor wil ik Bart dan ook erg bedanken. Hier ga ik in de toekomst altijd nog wat aan hebben.
Succesverhaal Annejan
Ik begon met als hulpvraag: hoe te periodiseren? Niet wetende dat er zoveel meer belangrijk is tijdens het realiseren van een goed fysiek. Ik wilde graag meer spiermassa kweken en mezelf leren kennen. Ik wilde graag weten wat ik allemaal nog kon verbeteren op het gebied van krachttraining.
Tijdens de coaching hebben we samen gekeken naar wat mijn sterke kanten zijn en waar ik eventueel nog aan zou kunnen werken. Ook als het even tegen zat met bepaalde dingen in het leven gaf Bart altijd handvatten om hiermee om te gaan.
De coaching heb ik ervaren als zeer waardevol en het heeft echt mijn ogen geopend wat allemaal echt belangrijk is in het leven. Als persoon was Bart heel enthousiast en medelevend. Hij was heel inspirerend en stelde altijd diepe kritische vragen, waardoor jezelf echt aan het nadenken kwam. Heel waardevol.
Ik heb geleerd hoe ik zelfredzaam kan zijn in de fitness wereld en hoe ik zelf een fitness- en voedingsschema kan bouwen. Ook heb ik ingezien wie ik ben en wat ik te bieden heb, daar heeft Bart mij echt mee geholpen.
Deze coaching zou ik iedereen aanraden die serieus met krachttraining bezig is en zichzelf in allerlei opzichten wil verbeteren.
Bart, nogmaals heel erg bedankt!
Succesverhaal Matties
Door Bart zijn help heb ik een betere structuur in mijn dagelijkse leven weten te creëren, wat resulteert tot meer energie/creativiteit.
Bart heeft een brede kennis en luistert goed naar datgeen wat je verteld/waar je tegen aan loopt en vraagt goed door.
Al met al een prettige samenwerking.
Succesverhaal Mirjam
Het coachingstraject bij Bart heeft mij een duidelijk inzicht gegeven over mijn gedragspatronen.
Bart biedt een luisterend oor, denkt goed met je mee en geeft een eerlijk advies.
Daarnaast werkt hij erg kundig met zijn (online) programma en neemt de tijd voor je!
Een echte aanrader!
Succesverhaal Stefan
Ik ben bij Bart terecht gekomen via een clinic waarvan hij 1 van de instructeurs was.
Even contact gehouden en uiteindelijk een coaching traject aangegaan op het vlak van vitaliteit.
Het heeft mij geholpen de lat niet te hoog willen leggen , het me inzicht gegeven wat mijn waarden waren.
En zo geleerd mijn eigen koers te varen Ik zou het iedereen aanraden !
Succesverhaal Mariska
Bart heeft heel veel kennis, ervaring en geduld.
Zijn kennis is up-to-date, dat merkte ik aan zijn drive voor zelfontwikkeling.
Ik kwam bij hem met de vraag om meer te begrijpen van emoties en hoe ik hiermee kan omgaan op een positieve en fijne manier voor mezelf.
Hij heeft mij in de maanden dat ik samen met hem heb gewerkt duidelijke informatie gegeven en ook een spiegel voorgehouden.
Door gebruik te maken van zijn video's ben ik bepaalde zaken een stuk helderder gaan inzien.
Bart heel erg bedankt voor je geduld en helderheid, nu is het voor mij tijd om zelf aan de slag te gaan met mijn emotieregulatie.
Succesverhaal Dries
Tijdens dit traject kwamen mentale thema's naar voren die in mijn dagelijks leven een rol speelden, zaken waar ik last van had of waar ik graag verandering in wilde brengen.
Al snel werd duidelijk dat deze thema's een weerslag hadden op mijn prestaties in de gym. We zijn vervolgens dieper ingegaan op de vraag: "Wie ben ik?" En dan niet alleen een simpel antwoord zoals “Mijn naam is Dries,” maar meer op het niveau van: wat is het verhaal dat ik mezelf vertel op basis van mijn verleden, mijn toekomstbeeld en mijn zelfbeeld? Wat vind ik belangrijk in het leven, en hoe kan ik, door mijn sterke eigenschappen in te zetten, optimaal presteren en de doelen nastreven die voor mij belangrijk zijn? Hoe kan ik op die manier de beste versie van mezelf worden?
Bart is ontzettend prettig om mee te werken! Hij is een geweldige coach omdat hij goed luistert, niet oordeelt, begripvol reageert, en je laat nadenken, wat zorgt voor een beter leerproces. Hij denkt altijd mee over wat je wilt en vooral over wat je nodig hebt. Daarnaast heeft Bart enorm veel kennis en brengt hij die heel duidelijk over. Ik kan zo nog langer doorgaan maar ik denk dat het punt zo wel duidelijk is, haha!
Als ik kijk naar hoe ik verder ben gegroeid in mijn bijdrage aan relaties (iets dat ik enorm belangrijk vind), ben ik ontzettend tevreden. Ik ben nog lang niet waar ik wil zijn maar met Bart zijn kennis en ondersteuning kom ik er sneller, zonder frustratie en met compassie voor mezelf.
TESTIMONIALS
Lorem ipsum dolor sit ametsa, consectetur adipiscing easlit. Quisque imperdie. Lorem ipsum dolor sit
Wil jij ook zulke resultaten behalen?
Vraag een vrijblijvende intake aan
Een gratis en vrijblijvende kennismaking om jouw situatie en doel(en) in kaart te brengen. Vanuit hier kijken we of je wellicht een match bent voor mijn programma en daarmee of je klaar bent om ook zulke resultaten als hierboven te behalen.
Wil jij ook zulke resultaten behalen?
Vraag een vrijblijvende intake aan
Een gratis en vrijblijvende kennismaking om jouw situatie en doel(en) in kaart te brengen. Vanuit hier kijken we of je wellicht een match bent voor mijn programma en daarmee of je klaar bent om ook zulke resultaten als hierboven te behalen.
© Copyright 2022 www.barttoebes.nl - All rights reserved